AUTOCUIDADO EN MOVIMIENTO

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Bienvenida a un espacio en el que la prioridad eres tú. La filosofía que vamos a seguir en estos encuentros es la de, «mas vale pocos muchos que muchos pocos.»

Todos los lunes, miércoles y viernes vas a disfrutar del placer de mover tu cuerpo y de explorar las infinitas posibilidades que te ofrece.

En 15 minutos vas a comprobar varias cosas:

  1. Que no necesitas estar una hora en el gimnasio para lograr que tu cuerpo funcione mejor.
  2. Vas a experimentar en tus carnes la magia del juego y el movimiento consciente para engancharte a esto de moverse todos los días.
  3. Cambiar la creencia de que para «trabajar tu cuerpo» necesitas todo un arsenal de aparatos.
  4. Que tus molestias y problemas en tu suelo pélvico van a comenzar a desaparecer gradualmente. (pérdidas de orina, sensación de pesadez, estreñimiento, dolor…)

Es probable que en el transcurso de estos encuentros puedas añadir mas cosas a esta lista 🙂