DESCUBRE & DESPIERTA TU SUELO PÉLVICO
Bienvenida a este taller de re-encuentro con tu centro pélvico.
Este taller esta dividido en capítulos, y en cada uno de ellos vas a ir avanzando en el descubrimiento y despertar de tu cuerpo y suelo pélvico de una manera mas profunda.
Te sugiero que la primera vez sigas la secuencia de los capítulos, y una vez hayas hecho todo el viaje puedes realizar cada día alguna de las prácticas que te propongo. Aún así, al final del taller te cuento como integrar todo lo que vas a ver y sentir en tu día a día.
Para realizar este curso vas a necesitar:
- Un espacio íntimo, agradable y seguro, ya que vamos a proponer algunas prácticas en las que vas a tocar tus genitales.
- Un espejo pequeño
- Un poco de aceite de coco-oliva-almendras…
- Una toalla de lavabo
- Unos calcetines
- Un palo de escoba
Cualquier duda que tengas me puedes contactar a través de whatsapp, instagram o por email.
¡QUE LO DISFRUTES!
Lecciones
1. BIENVENIDA & ATERRIZAJE
2. QUIEN ES TU SUELO PÉLVICO Y RELACIÓN CON EL CUERPO.
3. HABITAR EL CUERPO Y LA PELVIS
4. LIBERAR PELVIS Y CADERAS
5. AUTO TOQUE CONSCIENTE Y KEGELS.
6. TOMA DE CONCIENCIA Y LIBERACIÓN DE MEMORIAS.
7. GUIA AUTOCUIDADO PÉLVICO
8. JUEGOS PARA ACTIVAR TU PERINÉ
9. COMO INTEGRARLO EN EL DÍA A DÍA Y DESPEDIDA
10. MICRODOSIS DE MOVIMIENTO EXTRA
Mujer hermosa, te comparto 4 Microdosis de Movimiento extra para despertar tu suelo pélvico y todo el cuerpo claro! En ellas vamos a introducir un elemento que es maravilloso para el suelo pélvico, que es el tronco propioceptivo, una herramienta que trabaja suelo pélvico y faja abdominal además del equilibrio. Al principio puede que te…