Microdosis para la falta de tiempo.

Este espacio está creado para combatir «este mal del siglo xxi», la falta de tiempo.

Uno de los problemas que nos persigue a todas las mujeres a la hora del auto-cuidado es la falta de tiempo y de voluntad para movernos todos los días un rato.

Mi receta en estos casos es la de, «mas vale muchos pocos que pocos muchos.»

Por eso estas clases no te van a llevar mas tiempo que el que dedicas a mirar memes en el móvil.

Y Alejandra, ¿Crees que en 15 minutos se puede hacer algo? Te invito a que compruebes en tu propio cuerpo los efectos de estas microdosis.

Cada sesión es una oportunidad para recordarle a tu cuerpo que se puede mover y cuidado, porque cuando te mueves desde el placer y el juego, tiene un efecto adictivo.

¿Cómo son estas clases?

Cada lunes, miércoles y viernes disfrutarás de 15 minutos de movimiento y diversión.

En cada sesión vas a movilizar y despertar tu cuerpo con diferentes ejercicios y propuestas.

Puedes participar en directo o en diferido (accederás a la escuela online donde podrás visualizar cada clase las veces que quieras)

Estas no son clases en las que necesitas 240000 aparatos, con tu cuerpo y alguna cosas que tenemos todas por casa es suficiente.

De aquí no vamos a salir como deportistas ni gimnastas profesionales, pueden realizarlo mujeres de todas las edades y condiciones (son propuestas sencillas y sobretodo, divertidas)

Al ser tan sencillos y divertidos, puedes ponerlos en práctica en tu día a día.

Estas clases son para ti si:

Te cuesta ser constante para moverte y activar tu cuerpo todos los días. Tienes tiempo pero no sabes muy bien que ejercicios son buenos para ti. Necesitas una mano amiga que te arranque del sofá para mover tu cuerpazo.


Estás buscando un espacio en el que moverte de manera consciente y activa.

Tienes pérdidas de orina, sensación de pesadez en tu vagina y quieres ponerle solución.

AUTOCUIDADO EN MOVIMIENTO

45,00

¿Quieres moverte más pero te cuesta sacar tiempo o no sabes que ejercicios hacer?

Si la respuesta es si, te doy la bienvenida a la escuela de movimiento para mujeres sin tiempo.

Un espacio para ti, en el que vas a mover y despertar tu cuerpo y tu suelo pélvico en pequeñas dosis.