La regla no tiene que doler.
¿TE IMAGINAS VIVIR EN ARMONIA CON TU MENSTRUACIÓN Y NO PELEANDO CADA MES CON ELLA?
Nos han educado en conflicto con nuestro cuerpo y sus procesos, la menstruación es una mierda, el parto es doloroso y la menopausia te seca.
Creo que ya es hora de comenzar a invertir la ecuación, y crear este espacio es mi manera de hacerlo.
Un taller donde vas a descubrir que puedes hacer para vivir tu menstruación sin tensión, malestar o dolor.
Tres sesiones de dos horas en las que te comparto mi caja de herramientas para vivir en armonía con tu regla.
Alimentación, autoconocimiento, movimiento, respiración y rituales para abordar el dolor en tu menstruación.
Y no, esto no es magia, esto es algo que nos deberían enseñar a todas desde pequeñas, pero bueno, nunca es tarde para aprender de tu cuerpo y reconciliarte con tu ciclicidad.
¿Porqué me duele la menstruación?
Seguro que conoces a mujeres a las que les llega su menstruación y están tan tranquilas, y tú, cada mes te acabas tomando un ibuprofeno.
No, esas mujeres no son extraterrestres, es que la menstruación no debería de doler, o no como para tomarte un ibuprofeno.
Yo también pensaba igual que tú, hasta que decidí que yo también quería ser como esas otras mujeres, y comencé a investigar, leer, y experimentar con mi cuerpo.
A día de hoy no tengo el dolor que tenía antes ni de lejos, es una leve molestia que puedo gestionar con mi cajita de herramientas cíclicas. No he vuelto a tomarme un ibuprofeno desde hace 6 años.
Esto, es algo que todas deberíamos saber, por eso, en este curso te vamos a compartir nuestros aprendizajes y experiencia para que tu también tengas tu propia caja de herramientas cíclicas y te pases al lado de las «extraterrestres».
Porque ya es hora de que las mujeres vivamos nuestros ciclos de una manera saludable y positiva.
Contenidos del curso
Este taller esta dividido en 3 sesiones con diferentes capítulos para que puedas integrarlo a tu ritmo.
SESIÓN 1: CONOCE TU CICLO MENSTRUAL – Descubrir las fases de tu ciclo menstrual y su relación con la naturaleza. – Que te trae cada fase del ciclo a nivel físico, hormonal, emocional y espiritual. – Como aprovechar los dones que te trae cada fase para sacarle el máximo partido a tu ciclo en tu vida personal, laboral y espiritual. – Guía para explorar y registrar tu ciclicidad. – Práctica de respiración y movimiento para regular tu ciclicidad.
SESIÓN 2: ORIGEN DEL DOLOR MENSTRUAL – Descubrir los diferentes orígenes del dolor menstrual. – Alimentación y plantas aliadas en el ciclo. – El útero en la tradición antigua. – Reprogramación de creencias. – Meditación alquímica para liberar memorias uterinas. – Bendición de útero. – Ciencia y medicina ancestral al servicio de la salud femenina.
SESIÓN 3: HABITAR TU CUERPO – Reconocer y habitar tu cuerpo desde el placer. – Liberación muscular para dar espacio y desprogramar la tensión. – Movilidad de pelvis y caderas para descongestionar y dar espacio a tu útero. – La voz como recurso y expresión. – Meditación para conectar con tu útero y darle espacio.
Este curso es para ti, si:
Te duele cada mes la menstruación, a veces más, a veces menos, pero esta ahí.
Tus ciclos menstruales son irregulares, y cada mes es una sorpresa.
Te han diagnosticado SOP y la única solución que te han dado es tomar pastillas anticonceptivas.
Tienes endometriosis y tu día a día es un infierno de inflamación, dolor, estreñimiento, diarrea… y no sabes que hacer además de medicarte.
El síndrome premenstrual te deja su regalito cada mes en forma de dolores de cabeza, hinchazón, estreñimiento, diarrea, ansiedad, bajón, retención de líquidos, senos hinchados…
Te gustaría ser mas productiva en tu vida personal y laboral.
Sientes que cada mes vives una montaña rusa de emociones, cambios físicos y vaivenes.
Eres madre y quieres poder brindarle a tus hijas e hijos este valioso regalo que este el autoconocimiento y gestión de sus cuerpos.
Tienes una hija, sobrina, nieta, que está menstruando o va a comenzar a hacerlo y quieres regalarle este programa para que cambie la historia de mujeres con dolor menstrual en tu familia.
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SER CÍCLICA: lo que nadie te contó de tu ciclo menstrual.
El precio original era: 79,90€.59,90€El precio actual es: 59,90€.